Les astuces miracles pour ne pas faire votre âge et vivre plus longtemps

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Les astuces miracles pour ne pas faire votre âge et vivre plus longtemps Certaines personnes préfèrent garder secret leur âge ou mentir en disant qu’elles sont plus jeunes. Cela peut les aider à se sentir plus jeunes. Une étude montre que les personnes qui se sentent plus jeunes que leur âge vivent plus longtemps que celles qui se sentent leur âge ou plus âgées. Des chercheurs britanniques ont étudié les données de plus de 6 500 personnes âgées en moyenne de 65 ans. Ils ont découvert que les personnes qui se sentaient 3 ans plus jeunes que leur âge réel avaient moins de risques de mourir de maladies cardiaques que les autres. En résumé, notre âge mental a une influence sur notre santé. Si nous avons une attitude jeune, nous pouvons améliorer notre santé physique. Les chercheurs pensent que cela facilite l’adoption de comportements sains qui permettent de rester actif et en forme. L’exercice physique est excellent pour contrer le vieillissement. Marcher rapidement chaque jour est l’u