Die größten Fitness-Fehler: Das solltest du nach dem Sport nicht tun!
- vor 3 Jahren
Nach dem Sport mit Freunden einen Burger und ein kühles Bier genießen oder doch lieber gemütlich in der Sauna entspannen? Weder noch! Auch wenn es verlockend klingt - damit tust du deinem Körper absolut nichts Gutes. Nach dem Sport benötigt dein Körper Eiweiß, um deine Muskeln zu versorgen und entspannen solltest du - deinem Immunsystem zuliebe - lieber auf deinem Sofa. Wir verraten dir die größten Fitness-Fehler und was du stattdessen tun solltest.
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