15 min focus Bas du corps – Fitness Master Class

Gainage et équilibre – Bas du corps (20 min) - Fitness Master Class

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Renforcement du bas du corps (20 min) – Fitness Master Class

15 min focus Haut du corps – Fitness Master Class

Renforcement musculaire en poids de corps (30 min) – Fitness Master Class

15 min pour un corps tonique – Fitness Master Class

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Exercices avec un élastique – Haut du corps (20 min)– Fitness Master Class

Cardio-training en poids de corps (20 min)– Fitness Master Class

15 min de Stretching pour tout le corps – Fitness Master Class

15 min Full Body en poids de corps – Fitness Master Class

15 min focus Jambes fines – Fitness Master Class

15 min focus Bras & Epaules – Fitness Master Class

15 min focus Fessiers – Fitness Master Class

15 min focus Hanches – Fitness Master Class

15 min focus Dos – Fitness Master Class

15 min focus Abdos – Fitness Master Class

Fitness Master Class – Haut du corps

Triceps Workout (20 min) - Fitness Master Class

Cardio Boxing Workout (20 min) - Fitness Master Class

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