Déposez 1/4 d'ananas sur une assiette. Après quelques secondes...
- il y a 5 ans
1) Colada des tropiques
Sur le plan de travail :
1/4 d'ananas
1 moitié de mangue
1 pêche et demi
1 banane
Pour la déco :
Banane
Flocons de noix de coco
Noisettes
Canneberges
Graines de chia
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
2) Smoothie de la passion
Sur le plan de travail :
1 poignée de fraises
1 poignée de framboises
1 banane
1 pitaya
Pour la déco :
Pitaya
Framboises
Flocons de noix de coco
Graines de grenade
Muesli
Graines de courge
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
3) Baies enchantées
Sur le plan de travail :
1 poignées de fraises
1 poignées de myrtilles
1 poignées de framboises
1 poignées de mûres
4 betteraves
Pour la déco :
Fraises
Muesli
Amandes
Graines de grenade
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
4) Rêve au kiwi
Sur le plan de travail :
1 poignée de pousses d'épinards
2 kiwis
1 pomme et demi
1 banane
Pour la déco :
Kiwis
Flocons de noix de coco
Pistaches
Graines de Chia
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
5) Myrtilles tonic
Sur le plan de travail :
1 poignée de pousses d'épinards
1 banane
2 c. à s. d'huile de graines de pastèque
1 poignée de mûres
1 poignée de myrtilles
Pour la déco :
Kiwis
Myrtilles
Mangue
Noix de cajou
Noisettes
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
Bon Ap' !
Lien article : https://www.bonap.fr/cinq-smoothies/
Sauvegarder sur Pinterest : https://bit.ly/2WGMAeS
Sur le plan de travail :
1/4 d'ananas
1 moitié de mangue
1 pêche et demi
1 banane
Pour la déco :
Banane
Flocons de noix de coco
Noisettes
Canneberges
Graines de chia
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
2) Smoothie de la passion
Sur le plan de travail :
1 poignée de fraises
1 poignée de framboises
1 banane
1 pitaya
Pour la déco :
Pitaya
Framboises
Flocons de noix de coco
Graines de grenade
Muesli
Graines de courge
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
3) Baies enchantées
Sur le plan de travail :
1 poignées de fraises
1 poignées de myrtilles
1 poignées de framboises
1 poignées de mûres
4 betteraves
Pour la déco :
Fraises
Muesli
Amandes
Graines de grenade
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
4) Rêve au kiwi
Sur le plan de travail :
1 poignée de pousses d'épinards
2 kiwis
1 pomme et demi
1 banane
Pour la déco :
Kiwis
Flocons de noix de coco
Pistaches
Graines de Chia
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
5) Myrtilles tonic
Sur le plan de travail :
1 poignée de pousses d'épinards
1 banane
2 c. à s. d'huile de graines de pastèque
1 poignée de mûres
1 poignée de myrtilles
Pour la déco :
Kiwis
Myrtilles
Mangue
Noix de cajou
Noisettes
Aux fourneaux !
1- Coupez les fruits en morceaux et réduisez-les en purée à l'aide d'un mixeur.
2- Versez le smoothie dans un bol et décorez avec les aliments de déco.
Bon Ap' !
Lien article : https://www.bonap.fr/cinq-smoothies/
Sauvegarder sur Pinterest : https://bit.ly/2WGMAeS